TŘEBÍČ: Výzva 10.000 kroků

28. března 2022 - 2x ODKAZ

TŘEBÍČ: Výzva 10.000 kroků

Dejte si v dubnu 10.000 kroků. Celorepubliková výzva 10.000 kroků si klade za cíl motivovat lidi k častějšímu a hlavně pravidelnému přirozenému pohybu (chůze, běh, Nordic Walking), který povede ke zlepšení fyzické kondice a hlavně k posílení obranyschopnosti organismu. Výzva bude probíhat po celý duben 2022.

10.000 kroků odpovídá přibližně 7,5 kilometrům. Výzva počítá i s účastí starších, nebo osob s nadváhou, pro které jsou připravena speciální bodová zvýhodnění. Tím jim dává stejnou šanci na úspěch, jako lidem mladým a fyzicky aktivním.

Důležitější než objem je spíše pravidelnost, svižné tempo a příjemné prostředí. Aktivitu je možné monitorovat na libovolném zařízení a pak záznam do výzvy nahrát. Svou účastí plníte nejen svou osobní výzvu, ale také motivujete ostatní.

Více informací a registrace na www.desettisickroku.cz od 1. 3. 2022.

Potřebujete dát tip na procházku či trasu běhu v rámci města, abyste mohli výzvu začít plnit? Město nechalo zpracovat aplikaci www.mapujme.cz/trebic, kde jsou připravené zajímavé a předem změřené okruhy v okolí.

Zdroj: Město Třebíč.